脚を細くするツボ

脚を細くする方法には、ツボを刺激するといった方法もあります。

山陰交（さんいんこう）は、新陳代謝を高めツボです。
くるぶしの内側にある骨の一番高いところから、指3本分くらい上がった位置にあります。

マッサージのしかたは、座って、片方のひざの上に足首を乗せて、その足と逆になる手の親指を山陰交に当て、足首を掌で包むようにしてゆっくりもみほぐします。
痛みがある人は、痛みがやわらぐまでほぐします。
あまり痛くしないで、優しく押しましょう。