生理中のニキビ・肌荒れ

生理中の不快な症状は、肌荒れや、頭痛、イライラなどいろいろな症状がありますが、ニキビもその一つです。
生理がくるとニキビがひどくなり、毎月それの繰り返しという人もいると思います。

エストロゲンは肌のターンオーバーのリズムを整え、美しく保つ効果の高いホルモンで、生理開始から数えて7日目〜14日目の間は、エストロゲンがたくさん分泌される時期で、肌の調子がもっともよい時期にります。

このあと、排卵を迎えると次の生理までの間プロゲステロンが優位になり、肌がアブラっぽくなったりにきびができ始めたり、と毛穴まわりに不調が現れます。

このように、女性ホルモンのリズムと、肌や毛穴の変化は、つねに関係しています。

このサイクルを理解して、毛穴ケアやにきび対策に役立てましょう。