カモミールには、カラダへの効能としては、かゆみを押さえたり、痛みを緩和させたりする効能があります。
気持ちが不安定なときにもこうかがあり、不安や緊張、イライラを抑える効果があるので、仕事でストレスがあったり緊張感が抜けない人などにはオススメです。
まくらに匂い袋を入れたりすると、スムーズに眠りに導いてくれますし、寝室でアロマオイルをたいてもいいですね。
精神を安定させたいという人は、カモミールティーがおすすめ。
毎日飲むとより効果的なんです。
カモミールはこうどくせいがあり、肌に付けたりした場合は、日に当たらない方がいいです。
