植物の持つ香りの力を利用して、身体の感覚を呼び覚ます健康法として行われ、アロマテラピーは、肩こりの原因でもあるストレスを癒してくれる効果がとても高いといえます。
香りが人の身体に与える力は大きく、例えば、好きな香りをかげば気分がよくなり、嫌いな香りをかげば気分が悪くなるのは、香りが人に影響を与えているからと言えるでしょう。
肩こり解消のためにおすすめのアロマオイルは、ラベンダー、レモングラス、ローズマリー、マジョラムなどです。
肩こり解消のためのアロマテラピーの楽しむ方としては、入浴後のマッサージや湿布として使うとリラックスできて効果も高くなります。
